トレーニング2018.11.29

朝 ウォーキング2.5km

昼 プッシュアップ2 25×1

昼 プッシュアップ3 15×1 10×1

昼 レッグレイズ1 40×3

昼 階段インターバル×2

夜 ウォーキング2.5km

そろそろレッグレイズ1は卒業か。まだキツイかな？