トレーニング2018.11.30

朝 ウォーキング2.5km

昼 スクワット3 25×2 20×1

昼 階段インターバル×2

夜 ウォーキング2.5km

夜 プルアップ2 20×1 10×1 5×1

プルアップ2が20回になぜか到達。理由はわからないが、少しだけ進歩したかな。