2018-12-01から1日間の記事一覧
朝 ウォーキング2.5km 昼 スクワット3 25×2 20×1 昼 階段インターバル×2 夜 ウォーキング2.5km 夜 プルアップ2 20×1 10×1 5×1 プルアップ2が20回になぜか到達。理由はわからないが、少しだけ進歩したかな。
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