トレーニング2018.11.26

朝 ウォーキング2.5km

昼 プッシュアップ2 25×2

昼 プッシュアップ3 20×1

昼 レッグレイズ1 40×3

昼 階段インターバル×2

夜 ウォーキング2.5km

連休で貯め込んだ脂肪を消費するため、階段インターバルを倍にしてみた。時間さえあれば、継続する。