トレーニング2018.10.12

2018.10.11

朝ウォーキング2km

昼階段インターバル

夜ウォーキング2km

2018.10.12

朝ウォーキング2km

昼ハンドスタンドPU1 120sec

昼ブリッジ2 3×15

昼階段インターバル

夜ウォーキング2km

筋肉痛は解消。逆立ちの2分は果てし無く遠い気がしていたが、1週間に10秒づつ伸ばしていったら何とか到達。来週もクリア出来れば、次の段階へ進めるかな。ブリッジはまあ順調。