トレーニング2018.12.20

朝 ウォーキング2.5km

昼 プッシュアップ2 40×3

昼 レッグレイズ1 30×1

昼 レッグレイズ2 20×1 15×1

昼 階段インターバル×2

夜 ウォーキング2.5km

会社の忘年会で、腹一杯食べた。