トレーニング2018.10.23

朝 ウォーキング2.5km

昼 スクワット2 1×25 2×20

昼 階段インターバル

夜 プルアップ2 12×1 10×1 5×1

夜 ウォーキング3km

なかなか進歩はしないが、3年計画で考えよう。まだ2ヶ月だ。焦らず一歩一歩進んでいこう。