トレーニング2018.9.19

2018.9.18

朝ウォーキング2km

夜は雨

2018.9.19

朝ウォーキング2km

昼スクワット1 3×50

昼プルアップ1 3×40

夜ウォーキング2km

体重と体脂肪率が、停滞している。それほど追い込んでないので仕方ないのだが、夏休みに蓄えた脂肪すらまだ燃焼できていない。減らす時は一気に減らして、キープする方がいいのかもしれないが…。まあ体調は悪くないので無理せず行こう。