トレーニング2018.9.12
2018.9.11
朝ウォーキング2km
夜はチーハンで待ち合わせ
2018.9.12
朝ウォーキング2km
昼プルアップ1 3×40
昼スクワット1 3×50
夜ウォーキング2km
チーハン食べるとリバウンドが激しい。スクワット1は逆立ちの姿勢が辛いが、出来る限り真っ直ぐにすると少し楽になる。その分首が曲がってしまうのだが。そろそろ1は卒業か。
2018.9.11
朝ウォーキング2km
夜はチーハンで待ち合わせ
2018.9.12
朝ウォーキング2km
昼プルアップ1 3×40
昼スクワット1 3×50
夜ウォーキング2km
チーハン食べるとリバウンドが激しい。スクワット1は逆立ちの姿勢が辛いが、出来る限り真っ直ぐにすると少し楽になる。その分首が曲がってしまうのだが。そろそろ1は卒業か。