2018.9.18 朝ウォーキング2km 夜は雨 2018.9.19 朝ウォーキング2km 昼スクワット1 3×50 昼プルアップ1 3×40 夜ウォーキング2km 体重と体脂肪率が、停滞している。それほど追い込んでないので仕方ないのだが、夏休みに蓄えた脂肪すらまだ燃焼できていない。減…