トレーニング2017.3.14

・昼

71.7kg

18.4%

サーキット自重下半身

リハビリ腓腹筋

サーキットスクワット

体幹サーキット自重下半身

エアロバイク5分

ストレッチ

体調不良の谷は越えた気がする。

土曜は胃カメラ。十二指腸はきれいで、食道は胃の入り口付近に逆流性食道炎の痕がある。胃も基本的にきれいだが、少しだけ慢性胃炎の所見あり。赤い点が所々にあり、ピロリ菌の感染が疑われるので検査を実施。一週間後に結果が出て、治療方針が決まる予定。同時にエコーも実施予定。夜、花粉症の症状が出る。今年は軽いと油断して居た。

日曜はチーム練習に参加。体調があまり良くないのと、先週ふくらはぎに痛みが出たので無理しない程度に。最後、逆の左ふくらはぎに痛みを感じるもなんとか堪える。ダッシュはできないが…

月曜は定期検査で血液検査。数値は全く問題ないが、悪玉コレステロールが少し高く、中性脂肪が少し低い。炭水化物を減らし過ぎたか。検査の後、食べ過ぎてしまったが…

春先は胃腸がおかしくなる事が多い気がする。去年も4月に胃カメラやったし。何が原因だろう？花粉症かな？