トレーニング2017.3.9
・昼
71.6kg
18.2%
サーキット自重上半身(1/3)
リハビリ腓腹筋
サーキットチューブ(2/3)
ストレッチ
・夜
ウォーキング2km
体がだるい。昨日よりはマシだったのでトレーニングにきてみたが、断念。理由がわからないが、胃腸の違和感があるので、うまく消化吸収できていないのか。2日ほどカフェインを抜いてみたが、昼間の眠気がどうにもならない。昨晩は7時間以上は眠れたので、寝不足ではないはずだが。体重が減っているのが気がかりだが、1kgくらいなら誤差かな。昨日もウォーキング2kmだけはやった。
今日も早寝しよう。