トレーニング2017.7.12

・夜

ウォーキング2km

体幹サーキット

サーキットスクワット

ストレッチ

夜が寝苦しいので、エアコンのタイマーを伸ばしてみた。目が覚めるまでの時間は伸びたが、怠さがあるのはなぜだろう。エアコンの所為なのか、暑さの所為なのか…