トレーニング2017.1.18
・昼
71.2kg
19.6%
ランニングマシン10分
エアロバイク7分
ストレッチ
とりあえず汗をかいてみた。体調はよくわからない。気になったり気にならなかったり、右側が痛かったり左側が痛かったり、おそらく気にしすぎなので、汗をかいて発散するしかない。
体重が減ると、逆に嫌な想像をしてしまうので、昨日は糖質を多めに取ってみた。今日からまたちょっと絞るか…
・昼
71.2kg
19.6%
ランニングマシン10分
エアロバイク7分
ストレッチ
とりあえず汗をかいてみた。体調はよくわからない。気になったり気にならなかったり、右側が痛かったり左側が痛かったり、おそらく気にしすぎなので、汗をかいて発散するしかない。
体重が減ると、逆に嫌な想像をしてしまうので、昨日は糖質を多めに取ってみた。今日からまたちょっと絞るか…