2016-11-29 トレーニング2016.11.29 トレーニング ・昼 73.0kg 20.2% カーフレイズヒラメ筋 サーキット自重上半身 サーキットチューブ上半身 体幹サーキット自重上半身 エアロバイク2分 ランニングマシン6分 ストレッチ ・夜 ウォーキング2km 千疋屋のメロンババロアは最高に美味い。だが、ここ数年で値段が1.5倍くらい上がって、メロンの量が減った気がするのは気のせいか…まぁ、誘惑に逆らえず食べた分は、消費して帳尻を合わせよう。