・昼 72.3kg 20.4% サーキット自重下半身 マシン筋トレ下半身 サーキットスクワット重りなし 体幹サーキット自重下半身 エアロバイク6分 ストレッチ 微妙に？微妙じゃなく体調が悪いのは何故だろう。昨日から再開したトレーニングで疲れているのだろうか？2…