トレーニング2017.6.30

・夜

ウォーキング2km

体幹サーキット

自重筋トレ

ストレッチ

トレーニングの方向性を模索している。年齢的には、ジョギング等の有酸素運動に移行してもいいのだが、競技特性に合ったトレーニングをしないと意味がない。バランスをどこに持って行くかだが…