トレーニング2017.7.17

・朝

ランニング5.5km

日曜は朝からチーム練習だったが、暑すぎて早めに終わった。なんとかついていけたかな。月曜休日だったので朝食前に走った。走り込みが足りないと実感するが、平日早起きして走るのはなかなかハードルが高い。夜、喉が痛くなる。クーラーの当たりすぎかも。いま風邪はひきたくないのだが。