2017-02-10 トレーニング2017.2.10 トレーニング ・昼 72.7kg 19.9% サーキット自重下半身 マシン筋トレ下半身 サーキットスクワット 体幹サーキット自重下半身 エアロバイク3分 ランニングマシン3分 ストレッチ 夕食にローソンの叙々苑ビビンバ弁当を食べたら、非常に不味くて腹が立った。とにかくご飯が塊でボソボソしていて不味い。肉も少ししか入っていない。二度と食べない。ローソンはブランパンなどの低糖質系はお世話になっているが…たまに食べた普通のご飯が不味いとゲンナリする。すき家にすれば良かった。