2018-10-18から1日間の記事一覧
朝 ウォーキング3km 昼 ハンドスタンドプッシュアップ1 120sec 昼 ブリッジ2 2×20 1×10 昼 階段インターバル 夜 ウォーキング3km ハンドスタンドプッシュアップは、次の段階に進んでみてもいいかも。レッグレイズより早いとは思わなかった。腹筋弱ってるのか…
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