トレーニング2018.11.15

朝 ウォーキング2.5km

昼 プッシュアップ2 40×3

昼 レッグレイズ1 40×2 35×1

昼 階段インターバル

夜 ウォーキング3km

レッグレイズ1はキツイながらも明らかに段階が進んでいる…が、内臓脂肪レベルが減らないのはどういう事だ？タニタの体組成計なんだが。トレーニング再開してもう少しで3ヶ月、ここを越えれば成果が見えてくるかな。気長に行こう。