2018-10-12から1日間の記事一覧

トレーニング2018.10.12

2018.10.11 朝ウォーキング2km 昼階段インターバル 夜ウォーキング2km 2018.10.12 朝ウォーキング2km 昼ハンドスタンドPU1 120sec 昼ブリッジ2 3×15 昼階段インターバル 夜ウォーキング2km 筋肉痛は解消。逆立ちの2分は果てし無く遠い気がしていたが、1週間…