トレーニング2018.8.29

肉の日だ。

2018.8.28

朝ウォーキング2km

夜はGRでチーハン

2018.8.29

朝ウォーキング2km

昼スクワット1 2×25

昼プルアップ1 2×30

夜ウォーキング2km

チーハン食べたらリバウンドがすごい。

肉の日もワイルドハンバーグを食べてしまった。