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トレーニング2017.3.30

・昼

71.9kg

18.5%

サーキット自重上半身

マシン筋トレ

サーキットチューブ

体幹サーキット自重上半身

エアロバイク9分

ストレッチ

 

鈍りきった筋肉がつらい。大会まであと…2週間ちょっと、徐々に仕上げていこう。