トレーニング2017.3.30
・昼
71.9kg
18.5%
サーキット自重上半身
マシン筋トレ
サーキットチューブ
体幹サーキット自重上半身
エアロバイク9分
ストレッチ
鈍りきった筋肉がつらい。大会まであと…2週間ちょっと、徐々に仕上げていこう。
・昼
71.9kg
18.5%
サーキット自重上半身
マシン筋トレ
サーキットチューブ
体幹サーキット自重上半身
エアロバイク9分
ストレッチ
鈍りきった筋肉がつらい。大会まであと…2週間ちょっと、徐々に仕上げていこう。