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トレーニング2016.12.7

トレーニング

・昼

72.1kg

20.0%

ランニングマシン10分

エアロバイク6分

ストレッチ

 

・夜

ウォーキング2km

 

筋肉痛は少し和らいできた。外を走るのとランニングマシンで走るのは全く違うと実感する。左目の調子は少しだけ回復してきた気はするが、まだ白いかすみやもやもやが見える。一度きちんと検査すべきだろう。