2018.9.13 朝ウォーキング2km 夜は雨。 2018.9.14 昼ハンドスタンドPU1 60sec 昼ブリッジ1 3×50 今日も雨。逆立ちは無理矢理1分保たせたが、結構辛い。2分は果てしなく長く感じる。ブリッジは以前から同じメニューをやっていたので、すんなりここまできた。 …