・昼 73.3kg 21.2% カーフレイズヒラメ筋 サーキット自重下半身 マシン筋トレ下半身 サーキットスクワット 体幹サーキット自重下半身 エアロバイク6分 ストレッチ ・夜 ウォーキング2km 土日に炭水化物をがっつり食べた影響が出たか。左目の件で大事をとって…

都知事がいきなりステーキで食べている写真を見たので、呟いてみる。 都知事は立ち食いだったが、私がよく行く店は全席無料の椅子があるので、純粋な立ち食いステーキではない。時間帯にもよるのかな？会社帰りの少し遅い時間にしか行けないし。普通のステー…