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大会開幕

昨日から大会が始まった。

 

自分は先々週左の股関節を痛めてしまい、先週のチーム練習でも再発してしまったので、一週間全くトレーニングできずに大会期間に突入してしまった。

土曜日の夜にキャプテンからスタメンが発表された。正直当落は五分五分だと思っていたが、自分の名前の名前が入っているのを確認して、喜びと同時にプレッシャーが湧いてきた。万全の体調なら湧き上がってきた気持ちに身を任せればいいだけだが、今の状態だと期待に応えられるか不安もある。とりあえず行けるところまで全力で行くしかない。

前日は早めに寝たが、寝つきはあまり良くなかった。まあこれは試合前だといつものことだが。興奮と不安が入り混じった独特の感情が眠りを妨げる。

当日早めに起きて準備万端、気合いを入れ過ぎないように出発。

 

試合の前半は苦しい展開で、自分も大事には至らないまでも拙いプレーをしてしまい、嫌な感じだった。ただ、前半の中盤過ぎに逆転に繋がる決定的な働きをし、チームを盛り上げることができた。自分は前半で交代したが、何とか次に繋がるプレーはできたので少しホッとした。体力的にはまだ行けたが、股関節は不安だったので良しとしよう。

チームは後半ペースを取り戻し、大差をつけて勝利。

 

大会は続くので、怪我をしないように徐々に状態を上げていかなければ。

トレーニング2017.4.7

・昼

72.3kg

17.5%

サーキット自重上半身

マシン筋トレ

サーキットチューブ

体幹サーキット自重上半身

エアロバイク9分

ストレッチ

 

左股関節が痛むので昨日は休み。今日はなんとか一通りのメニューをこなした。モンハンダブルクロスを買ってしまったので、このところ寝不足が続いている。

トレーニング2017.4.5

・昼

72.4kg

17.4%

ランニングマシン15分

エアロバイク3分

ストレッチ

 

日曜日に調子に乗って100mトラックを走ったからか、左足の付け根が痛い。2日休んで治ってきたので走ってみたらまだちょっと痛い。陸トレ不足。

トレーニング2017.3.31

・昼

72.1kg

18.4%

サーキット自重下半身

サーキットスクワット(重りなし)

体幹サーキット自重下半身

エアロバイク7分

 

夜は送別会。久々のスクワットで大臀筋にちょっときている。

 

日曜日は大会の補助で陸上競技場へ。暇だったので久々にトラックを走ってみた。100ダッシュしてみたが、感覚が違う…まあ仕方ないか。股関節とか肩とか変なところが痛くなった。

トレーニング2017.3.30

・昼

71.9kg

18.5%

サーキット自重上半身

マシン筋トレ

サーキットチューブ

体幹サーキット自重上半身

エアロバイク9分

ストレッチ

 

鈍りきった筋肉がつらい。大会まであと…2週間ちょっと、徐々に仕上げていこう。

トレーニング2017.3.29

・昼

72.1kg

19.0%

ランニングマシン15分

ストレッチ

 

・夜

ウォーキング2km

 

昨日でピロリ菌の薬が終わったので、トレーニング再開。10日ほど怠けていたので、徐々に体を慣らして大会までにある程度仕上げなければ。最近はウォーキングしかしていなかった。

胃腸の不快感はとりあえず治っているが、ピロリ菌除去した事で体調に変化があるかどうか注視していこう。

ピロリ菌除去について

先々週の土曜日に、ピロリ菌検査の結果を聞きに行った。結果は陽性でピロリ菌除去の薬が処方される。ついでにエコーも行ったが、胆のうも膵臓も腎臓もきれいだと言われた。肝臓は少し丸みが出ているが問題ないそうだ。ピロリ菌の薬が薬局に置いてなくて取り寄せになった。

 

先々週日曜はちょっと遠征して練習試合。お彼岸だからか道が混みすぎて遅刻。後半出場で無難にこなして勝利。帰りは負傷者を病院から自宅へ送った。

 

先週月曜は休日だったので、火曜に奥さんに薬局へ行ってもらい、水曜からピロリ菌除去開始。朝晩食後に錠剤を5粒、7日間続けることに。ついでにLG21も摂るようにした。

腹痛や下痢を覚悟していたが、6日めに入った今でも全く問題ない。かえって硬いくらいだ。運動をサボっているが、ちょっと罪悪感を感じるほどに体の調子は悪くない。調子に乗って夜更かししてしまった。

 

結果は薬を飲み終わって1ヶ月半以上経ってから検査なので、まだまだ先になる。様々な身体の不調が改善されるといいのだが。