トレーニング2019.1.13

朝 チーム練習

 

体が鈍っているのを実感。車でテクテクしてみたが、一気にランクが上がる。色々な遊び方ができるのはいいが、テクテクモチベーションには繋がらないかも。

トレーニング2019.1.11

朝 ウォーキング2.5km

昼 スクワット2 40×3

昼 プルアップ1 40×3

昼 階段インターバル×1

夜 ウォーキング4km

 

ポケモンGOがマンネリになってきたので、テクテクテクテクを始めてみた。