トレーニング2019.1.11

朝 ウォーキング2.5km

昼 スクワット2 40×3

昼 プルアップ1 40×3

昼 階段インターバル×1

夜 ウォーキング4km

ポケモンGOがマンネリになってきたので、テクテクテクテクを始めてみた。