トレーニング2018.12.10

朝 ウォーキング2.5km

昼 プッシュアップ2 25×2

昼 プッシュアップ3 10×1

昼 レッグレイズ1 25×1

昼 レッグレイズ2 10×2

昼 階段インターバル×1

夜 ウォーキング2.5km

タックルし過ぎたせいか、左肩が痛い。試合中痛かった左ふくらはぎは痛くなくなった。テーピングが良くないのか？それともテーピングのおかげなのかよくわからないが…

肩が痛いので、プッシュアップは軽めにした。