トレーニング2018.12.4
朝 ウォーキング2.5km
昼 スクワット3 25×3
昼 階段インターバル×2
夜 ウォーキング2.5km
夜 プルアップ2 20×1 10×2
PayPay使ってみた。自分は時間帯がズレていたから大丈夫だったが、集中した時はサーバーの負荷がヤバかったようだ。ヤマダのおばちゃんとそんな会話をしてしまった。
朝 ウォーキング2.5km
昼 スクワット3 25×3
昼 階段インターバル×2
夜 ウォーキング2.5km
夜 プルアップ2 20×1 10×2
PayPay使ってみた。自分は時間帯がズレていたから大丈夫だったが、集中した時はサーバーの負荷がヤバかったようだ。ヤマダのおばちゃんとそんな会話をしてしまった。