トレーニング2018.12.4

朝 ウォーキング2.5km

昼 スクワット3 25×3

昼 階段インターバル×2

夜 ウォーキング2.5km

夜 プルアップ2 20×1 10×2

 

PayPay使ってみた。自分は時間帯がズレていたから大丈夫だったが、集中した時はサーバーの負荷がヤバかったようだ。ヤマダのおばちゃんとそんな会話をしてしまった。