トレーニング2018.11.9

朝 ウォーキング2.5km

昼 スクワット2 40×1 35×2

昼 階段インターバル

夜 ウォーキング3km

夜 プルアップ2 15×1 10×1 7×1

朝から雨だったが、傘をさして歩いた。プルアップ2 が進歩しない。長丁場になりそうだ。