トレーニング2018.11.1

朝 ウォーキング2.5km

昼 プッシュアップ2 35×1 30×2

昼 レッグレイズ1 35×1 30×2

昼 階段インターバル

夜 ウォーキング2.5km

昨日の頭痛はビビったが、何とか無事だった。昼頃まで痛かったが…脳は大丈夫だろう。