トレーニング2018.10.26

朝 ウォーキング2.5km

昼 スクワット2 30×2 25×1

昼 階段インターバル

夜 プルアップ2 12×1 10×1 6×1

夜 ウォーキング3km

喉の違和感が取れないため耳鼻科へ行くと、軽く見ただけで、大きい病院で精密検査を受けるように言われた。マジで凹む。