トレーニング2018.9.14

2018.9.13

朝ウォーキング2km

夜は雨。

2018.9.14

昼ハンドスタンドPU1 60sec

昼ブリッジ1 3×50

今日も雨。逆立ちは無理矢理1分保たせたが、結構辛い。2分は果てしなく長く感じる。ブリッジは以前から同じメニューをやっていたので、すんなりここまできた。

来週、2週続けて上級をクリアできた種目は、次の段階に上げていいだろう。厳しいのは、レッグレイズとハンドスタンドPUか。