トレーニング2018.9.12

2018.9.11

朝ウォーキング2km

夜はチーハンで待ち合わせ

2018.9.12

朝ウォーキング2km

昼プルアップ1 3×40

昼スクワット1 3×50

夜ウォーキング2km

チーハン食べるとリバウンドが激しい。スクワット1は逆立ちの姿勢が辛いが、出来る限り真っ直ぐにすると少し楽になる。その分首が曲がってしまうのだが。そろそろ1は卒業か。