トレーニング2018.9.7

2018.9.6

朝ウォーキング2km

夜は飲み会で遅くなったのでバス

2018.9.7

朝ウォーキング2km

昼ブリッジ1 2×50

昼ハンドスタンドPU1 50sec

夜ウォーキング2km

相変わらず逆立ちはクビに負担が大きいので、時間が伸びない。逆に腕力で支えられてないということか。背筋弱すぎ。