トレーニング2017.7.12
・夜
ウォーキング2km
体幹サーキット
サーキットスクワット
ストレッチ
夜が寝苦しいので、エアコンのタイマーを伸ばしてみた。目が覚めるまでの時間は伸びたが、怠さがあるのはなぜだろう。エアコンの所為なのか、暑さの所為なのか…
・夜
ウォーキング2km
体幹サーキット
サーキットスクワット
ストレッチ
夜が寝苦しいので、エアコンのタイマーを伸ばしてみた。目が覚めるまでの時間は伸びたが、怠さがあるのはなぜだろう。エアコンの所為なのか、暑さの所為なのか…