トレーニング2017.7.10

・夜

ウォーキング2km

体幹サーキット

ストレッチ

 

日曜は練習試合だった。強敵で、相手チームのフィットネスの仕上がりに感心してしまった。自分もあの位の体に仕上げなければ、この先生きのこれないと痛感。だが、まだ方法論が見いだせていない。