トレーニング2017.6.28

・夜

ウォーキング2km

体幹サーキット自重

サーキット上半身2kg×2

ストレッチ

自宅トレ。2kgペットボトルをダンベル代わりに使ってみた。チューブとは感覚が全然違うが、悪くない。