トレーニング2017.5.26

・夕

73.4kg

16.9%

股関節リハビリ

腓腹筋リハビリ

体幹リハビリ

エアロバイク3分

ランニングマシン5分

ストレッチ

 

昨日今日と昼トレできなかったので、急遽夕方に変更。気持ちよく寝れるだろう。明後日試合なので、体を動かしておかないといけないし。