トレーニング2017.5.11

・昼

72.9kg

18.2%

股関節リハビリ

腓腹筋リハビリ

体幹リハビリ

ランニングマシン3分

ストレッチ

 

クシャミをすれば脇腹に響くが、トレーニングに支障はない。ピンポイントで効くメニューを調べよう。