トレーニング2017.4.26
・昼
72.6kg
19.3%
ランニングマシン10分
エアロバイク5分
ストレッチ
左股関節痛により休んでいたが、今週日曜の試合に向けて少しだけ体を動かしてみた。体力が低下しているのを確認。ただ、夕方に左股関節が痛くなった。少しずつ動かしていく方が良いだろう。動かさない方が悪い方向に行く気がする。
・昼
72.6kg
19.3%
ランニングマシン10分
エアロバイク5分
ストレッチ
左股関節痛により休んでいたが、今週日曜の試合に向けて少しだけ体を動かしてみた。体力が低下しているのを確認。ただ、夕方に左股関節が痛くなった。少しずつ動かしていく方が良いだろう。動かさない方が悪い方向に行く気がする。