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トレーニング2017.4.26

・昼

72.6kg

19.3%

ランニングマシン10分

エアロバイク5分

ストレッチ

 

左股関節痛により休んでいたが、今週日曜の試合に向けて少しだけ体を動かしてみた。体力が低下しているのを確認。ただ、夕方に左股関節が痛くなった。少しずつ動かしていく方が良いだろう。動かさない方が悪い方向に行く気がする。