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トレーニング2017.4.7

・昼

72.3kg

17.5%

サーキット自重上半身

マシン筋トレ

サーキットチューブ

体幹サーキット自重上半身

エアロバイク9分

ストレッチ

 

左股関節が痛むので昨日は休み。今日はなんとか一通りのメニューをこなした。モンハンダブルクロスを買ってしまったので、このところ寝不足が続いている。