トレーニング2017.4.5

・昼

72.4kg

17.4%

ランニングマシン15分

エアロバイク3分

ストレッチ

 

日曜日に調子に乗って100mトラックを走ったからか、左足の付け根が痛い。2日休んで治ってきたので走ってみたらまだちょっと痛い。陸トレ不足。