トレーニング2017.2.24

・昼

72.4kg

19.4%

サーキット自重上半身2/3

マシン筋トレ上半身2/3

サーキットチューブ上半身

体幹サーキット自重上半身

エアロバイク6分

ストレッチ

 

まだ少し左脇が痛むので軽めに。モチベーションが上がらないと停滞する。ここをいかに乗り越えるかが鍵だ。