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トレーニング2017.2.21

・昼

72.7kg

17.7%

サーキット自重上半身1/3

サーキットチューブ上半身

体幹サーキット自重上半身

ランニングマシン10分

ストレッチ

 

昨日は、日曜のチーム練習による疲労回復のためと、花粉症の薬をもらいに行くため休み。今日全身だるいのは花粉のせいか?疲労のせいか?とりあえずトレーニング開始したが、左脇から肩甲骨にかけて痛みが出たのでメニュー変更。