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トレーニング2017.2.17

トレーニング

・昼

72.3kg

18.2%

サーキット自重下半身

マシン筋トレ下半身

サーキットスクワット

体幹サーキット自重下半身

エアロバイク3分

ランニングマシン3分

ストレッチ

 

昨日カツ丼を食べた割には体重増加は無かった。1日で変わるものでもないが。しかし最近、食後に何と無く気持ち悪くなる事が多い。気にし過ぎだろうが。