トレーニング2017.2.15
・昼
72.5kg
18.9%
サーキットジャンプ
エアロバイク10分
ストレッチ
ジャンプ系のトレーニング2回目。スクワットジャンプは全身に効く。今のところ大丈夫だが、ふくらはぎの状態には注意しないと、日曜もつりかけたし。
・昼
72.5kg
18.9%
サーキットジャンプ
エアロバイク10分
ストレッチ
ジャンプ系のトレーニング2回目。スクワットジャンプは全身に効く。今のところ大丈夫だが、ふくらはぎの状態には注意しないと、日曜もつりかけたし。