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トレーニング2017.2.3

・昼

72.2kg

19.9%

サーキット自重下半身

サーキットスクワット

エアロバイク3分

ストレッチ

 

出だしが遅れたので、メニューを減らした。昼休みしかできないのはなかなか厳しい。