2017-02-03 トレーニング2017.2.3 トレーニング ・昼 72.2kg 19.9% サーキット自重下半身 サーキットスクワット エアロバイク3分 ストレッチ 出だしが遅れたので、メニューを減らした。昼休みしかできないのはなかなか厳しい。